Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Лимонад
  5. Сравнить
  6. Лимонад vs. Батат

Сравнить продукты Лимонад и Батат

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +2146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.3%
Содержит больше МедьМедь +619%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +5060%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3381.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6053.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3383.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +2975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Батат DV% diff.
Витамин A 0µg 709µg 79%
Витамин B6 0.006mg 0.209mg 16%
Витамин B5 0.013mg 0.8mg 16%
Медь 0.021mg 0.151mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Марганец 0.005mg 0.258mg 11%
Калий 15mg 337mg 9%
Фосфор 2mg 47mg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.078mg 6%
Железо 0.16mg 0.61mg 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Белки 0.07g 1.57g 3%
Кальций 4mg 30mg 3%
Цинк 0.02mg 0.3mg 3%
Углеводы 10.42g 20.12g 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин B3 0.016mg 0.557mg 3%
Витамин B2 0.021mg 0.061mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холин 0.4mg 12.3mg 2%
Калорийность 40kcal 86kcal 2%
Натрий 4mg 55mg 2%
Витамин C 3.9mg 2.4mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Жиры 0.04g 0.05g 0%
Чистые углеводы 10.42g 17.12g N/A
Сахар 9.98g 4.18g N/A
Насыщенные жиры 0.006g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.014g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше БелкиБелки +2142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.1%
Содержит больше ДругоеДругое +716.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.014g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.