Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +2775%
Содержит больше КалийКалий +2460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +925%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1694.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0µg 257.5µg 215%
Витамин C 3.9mg 70mg 73%
Железо 0.16mg 1.64mg 19%
Витамин A 0µg 151µg 17%
Медь 0.021mg 0.165mg 16%
Витамин B6 0.006mg 0.18mg 13%
Витамин E 0.01mg 2.01mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Кальций 4mg 115mg 11%
Калий 15mg 384mg 11%
Фосфор 2mg 58mg 8%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин B2 0.021mg 0.11mg 7%
Белки 0.07g 2.86g 6%
Витамин B1 0.006mg 0.08mg 6%
Витамин B3 0.016mg 0.8mg 5%
Витамин B5 0.013mg 0.21mg 4%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Цинк 0.02mg 0.25mg 2%
Углеводы 10.42g 4.67g 2%
Калорийность 40kcal 27kcal 1%
Натрий 4mg 20mg 1%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Жиры 0.04g 0.42g 1%
Чистые углеводы 10.42g 1.47g N/A
Сахар 9.98g 1.32g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Холин 0.4mg 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.1%
Содержит больше БелкиБелки +3985.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше ДругоеДругое +1025%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.