Лимонад или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лимонад и кукуруза сахарная сырая
- Лимонад содержит меньше калорий, чем кукуруза сахарная сырая. Лимонад содержит 40 калорий, в то время как кукуруза сахарная сырая содержит 86 калорий.
- Кукуруза сахарная сырая по количеству витамина B5, фосфора, витамина B1, витамина B3, витамина B9, магния, клетчатки, калия, марганца и витамина B6 богаче чем лимонад.
- Кукуруза сахарная сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 14% выше, чем лимонад.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Corn, sweet, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3160% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5415.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.717mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.155mg | 12% |
| Фосфор | 2mg | 89mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 42µg | 10% |
| Магний | 2mg | 37mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Калий | 15mg | 270mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.093mg | 7% |
| Марганец | 0.005mg | 0.163mg | 7% |
| Белки | 0.07g | 3.27g | 6% |
| Железо | 0.16mg | 0.52mg | 5% |
| Холин | 0.4mg | 23mg | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.054mg | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.46mg | 4% |
| Углеводы | 10.42g | 18.7g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0.487g | 3% |
| Витамин C | 3.9mg | 6.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.055mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 86kcal | 2% |
| Жиры | 0.04g | 1.35g | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.432g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 16.7g | N/A |
| Кальций | 4mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | 6.26g | N/A |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4571.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3646.2% |