Лимонад или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лимонад и пшеница?
- Пшеница содержит больше калорий, чем лимонад. В то время как пшеница содержит 339 калорий, лимонад содержит только 40 калорий.
- Пшеница имеет больше селена, марганца, фосфора, меди, витамина B3, железа, цинка, витамина B1, магния и витамина B6 чем лимонад.
- Пшеница обеспечивает вас на 162% большим количеством селена от суточной нормы, чем лимонад.
Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Wheat, durum — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +2773.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2100% |
| Содержит больше МедьМедь | +2533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60140% |
| Содержит больше СеленСелен | +89300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6883.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42012.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7092.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6883.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 89.4µg | 162% |
| Марганец | 0.005mg | 3.012mg | 131% |
| Фосфор | 2mg | 508mg | 72% |
| Медь | 0.021mg | 0.553mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 6.738mg | 42% |
| Железо | 0.16mg | 3.52mg | 42% |
| Цинк | 0.02mg | 4.16mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.419mg | 34% |
| Магний | 2mg | 144mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.419mg | 32% |
| Белки | 0.07g | 13.68g | 27% |
| Углеводы | 10.42g | 71.13g | 20% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.935mg | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 339kcal | 15% |
| Калий | 15mg | 431mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 43µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.121mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0.978g | 6% |
| Витамин C | 3.9mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 0.04g | 2.47g | 4% |
| Кальций | 4mg | 34mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.454g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.344g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +716.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19442.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1383.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7423.1% |