Лимонад или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами лимонад и штрудель яблочный?
- Лимонад содержит меньше калорий, чем штрудель яблочный. В то время как лимонад содержит 40 калорий, штрудель яблочный содержит только 274 калорий.
- Штрудель яблочный богаче чем лимонад в селене, витамине E, витамине B12, клетчатке, марганце, витамине B9 и витамине B5.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает штрудель яблочный, чем лимонад
- Количество натрия в продукте лимонад ниже.
Мы использовали Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Strudel, apple в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +893.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +6000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1976.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 5.315g | 35% |
| Жиры | 0.04g | 11.2g | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 274kcal | 12% |
| Селен | 0.1µg | 6.1µg | 11% |
| Углеводы | 10.42g | 41.1g | 10% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.42mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 2.044g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Марганец | 0.005mg | 0.19mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 3.267g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B9 | 1µg | 28µg | 7% |
| Натрий | 4mg | 135mg | 6% |
| Белки | 0.07g | 3.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.27mg | 5% |
| Калий | 15mg | 149mg | 4% |
| Фосфор | 2mg | 33mg | 4% |
| Холин | 0.4mg | 17.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.04mg | 3% |
| Железо | 0.16mg | 0.42mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.33mg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин C | 3.9mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Магний | 2mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.03mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 25.75g | N/A |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.025mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +105.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4614.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40784.6% |
