Сравнить продукты Лобстер сырой и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+834.6%
Содержит
больше
Магний
+889.5%
Содержит
больше
Фосфор
+350.3%
Содержит
больше
Калий
+229.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+2083.9%
Содержит
больше
Селен
+2914.2%
Содержит
больше
Кальций
+90.5%
Содержит
больше
Железо
+834.6%
Содержит
больше
Магний
+889.5%
Содержит
больше
Фосфор
+350.3%
Содержит
больше
Калий
+229.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+2083.9%
Содержит
больше
Селен
+2914.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+549.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2985%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.101
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+439.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+687.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+549.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2985%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.101
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+2267%
Содержит
больше
Жиры
+8846.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+92.1%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+2267%
Содержит
больше
Жиры
+8846.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+92.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10754.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8142.9%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10754.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8142.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.24g | ||
Белки | 16.52g | 14.32g | |
Жиры | 0.75g | 67.1g | |
Углеводы | 0g | 11.74g | |
Калорийность | 77kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0g | 0.25g | |
Сахар | 0g | 2.33g | |
Клетчатка | 0g | 7.5g | |
Кальций | 84mg | 160mg | |
Железо | 0.26mg | 2.43mg | |
Магний | 38mg | 376mg | |
Фосфор | 161mg | 725mg | |
Калий | 200mg | 659mg | |
Натрий | 423mg | 3mg | |
Цинк | 3.53mg | 4.06mg | |
Медь | 1.349mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.056mg | 1.223mg | |
Селен | 63.6µg | 1917µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 5.65mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 1.591mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 22µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | |
Триптофан | 0.215mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.654mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.723mg | 0.518mg | |
Лейцин | 1.197mg | 1.19mg | |
Лизин | 1.24mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.413mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.639mg | |
Валин | 0.741mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.413mg | 0.409mg | |
Холестерин | 127mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.011g | ||
Насыщенные жиры | 0.181g | 16.134g | |
0.068g | 0g | ||
0.102g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 24.399g | |
0.006g | 0g | ||
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
28%
Итоговая оценка минералов
110%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.953g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах