Сравнить продукты Лобстер сырой и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127%
Содержит
больше
Селен
+219.6%
Содержит
больше
Железо
+2469.2%
Содержит
больше
Магний
+668.4%
Содержит
больше
Фосфор
+268.3%
Содержит
больше
Калий
+230%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+2855.4%
Содержит
больше
Кальций
+127%
Содержит
больше
Селен
+219.6%
Содержит
больше
Железо
+2469.2%
Содержит
больше
Магний
+668.4%
Содержит
больше
Фосфор
+268.3%
Содержит
больше
Калий
+230%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.7%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+2855.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2015%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+301%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2015%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+301%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1456.7%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+5746.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Вода
+1456.7%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+5746.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10716.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2550.3%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10716.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2550.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 26.89g | ||
Белки | 16.52g | 18.22g | |
Жиры | 0.75g | 43.85g | |
Углеводы | 0g | 30.19g | |
Калорийность | 77kcal | 553kcal | |
Крахмал | 0g | 23.49g | |
Фруктоза | 0g | 0.05g | |
Сахар | 0g | 5.91g | |
Клетчатка | 0g | 3.3g | |
Кальций | 84mg | 37mg | |
Железо | 0.26mg | 6.68mg | |
Магний | 38mg | 292mg | |
Фосфор | 161mg | 593mg | |
Калий | 200mg | 660mg | |
Натрий | 423mg | 12mg | |
Цинк | 3.53mg | 5.78mg | |
Медь | 1.349mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.056mg | 1.655mg | |
Селен | 63.6µg | 19.9µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.9mg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.591mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 25µg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.215mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.654mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.723mg | 0.789mg | |
Лейцин | 1.197mg | 1.472mg | |
Лизин | 1.24mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.413mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.951mg | |
Валин | 0.741mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.413mg | 0.456mg | |
Холестерин | 127mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.011g | ||
Насыщенные жиры | 0.181g | 7.783g | |
0.068g | 0g | ||
0.102g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 7.845g | |
0.006g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
110%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах