Сравнить продукты Лобстер сырой и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+544%
Содержит
больше
Цинк
+1581%
Содержит
больше
Медь
+2832.6%
Содержит
больше
Селен
+4792.3%
Содержит
больше
Кальций
+176.2%
Содержит
больше
Железо
+80.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Марганец
+1075%
Одинаковое количество вещества Калий - 213
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+544%
Содержит
больше
Цинк
+1581%
Содержит
больше
Медь
+2832.6%
Содержит
больше
Селен
+4792.3%
Содержит
больше
Кальций
+176.2%
Содержит
больше
Железо
+80.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Марганец
+1075%
Одинаковое количество вещества Калий - 213
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+442.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+125375%
Содержит
больше
Витамин E
+159.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+828.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1190%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+442.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+125375%
Содержит
больше
Витамин E
+159.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+828.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1190%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+447%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Белки
+447%
Содержит
больше
Жиры
+23%
Содержит
больше
Другое
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.42g |
|
|
| Белки | 16.52g | 3.02g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.61g |
|
| Углеводы | 0g | 5.42g |
|
| Калорийность | 77kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.46g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Кальций | 84mg | 232mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.47mg |
|
| Магний | 38mg | 27mg |
|
| Фосфор | 161mg | 25mg |
|
| Калий | 200mg | 213mg |
|
| Натрий | 423mg | 17mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 0.21mg |
|
| Медь | 1.349mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.658mg |
|
| Селен | 63.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 4IU | 5019IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 251µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 2.26mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 35.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.742mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 129µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 437.1µg |
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 0.1mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 0.117mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.741mg | 0.12mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.047mg |
|
| Холестерин | 127mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.055g |
|
| 0.068g | 0g |
|
|
| 0.102g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.201g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
147%
Итоговая оценка минералов
110%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах