Лобстер сырой или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +4717.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1241.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +558.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.028mg | 147% |
| Селен | 63.6µg | 0.4µg | 115% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 52% | |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Белки | 16.52g | 0.44g | 32% |
| Цинк | 3.53mg | 0.1mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.22mg | 25% |
| Фосфор | 161mg | 12mg | 21% |
| Натрий | 423mg | 4mg | 18% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Кальций | 84mg | 8mg | 8% |
| Магний | 38mg | 11mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 25kcal | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 1.04g | 1% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 1.45mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.22g | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.75mg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.8g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Калий | 200mg | 200mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.74g | N/A |
| Марганец | 0.056mg | 0.067mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.107mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3654.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |