Сравнить продукты Лобстер сырой и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4100%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Цинк
+242.7%
Содержит
больше
Медь
+850%
Содержит
больше
Селен
+1015.8%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Содержит
больше
Кальций
+4100%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Цинк
+242.7%
Содержит
больше
Медь
+850%
Содержит
больше
Селен
+1015.8%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Марганец
+310.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1450%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1450%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+637.5%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+140.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+637.5%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+140.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.29g |
|
|
| Белки | 16.52g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.75g | 0.49g |
|
| Углеводы | 0g | 6.79g |
|
| Калорийность | 77kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 84mg | 2mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.41mg |
|
| Магний | 38mg | 20mg |
|
| Фосфор | 161mg | 112mg |
|
| Калий | 200mg | 304mg |
|
| Натрий | 423mg | 9mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 1.03mg |
|
| Медь | 1.349mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.23mg |
|
| Селен | 63.6µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин D | 1IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.591mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 1.449mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg |
|
|
| Триптофан | 0.215mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.654mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.723mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.197mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 1.24mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.413mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.741mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.413mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 127mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.011g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| 0.068g |
|
||
| 0.102g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g |
|
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
25%
Итоговая оценка минералов
110%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах