Сравнить продукты Лосось сырая и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+314.8%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+875%
Содержит
больше
Магний
+424.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
больше
Калий
+311%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Цинк
+287.5%
Содержит
больше
Медь
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+12400%
Содержит
больше
Селен
+314.8%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+875%
Содержит
больше
Магний
+424.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
больше
Калий
+311%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Цинк
+287.5%
Содержит
больше
Медь
+49.2%
Содержит
больше
Марганец
+12400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+103925%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+199.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+324%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+103925%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+199.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+324%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Вода
+750.9%
Содержит
больше
Жиры
+172.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Вода
+750.9%
Содержит
больше
Жиры
+172.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.7%
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 29.43g |
|
|
| Белки | 19.84g | 12.01g |
|
| Жиры | 6.34g | 17.27g |
|
| Углеводы | 0g | 56.63g |
|
| Калорийность | 142kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 27.2g |
|
| Кальций | 12mg | 148mg |
|
| Железо | 0.8mg | 7.8mg |
|
| Магний | 29mg | 152mg |
|
| Фосфор | 200mg | 293mg |
|
| Калий | 490mg | 2014mg |
|
| Натрий | 44mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 2mg |
|
| Селен | 36.5µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 40IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 7.86mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 1.664mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.818mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.87mg |
|
|
| Изолейцин | 0.914mg |
|
|
| Лейцин | 1.613mg |
|
|
| Лизин | 1.822mg |
|
|
| Метионин | 0.587mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.775mg |
|
|
| Валин | 1.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.584mg |
|
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.981g | 3.26g |
|
| 1.115g | 0g |
|
|
| 0.321g | 0g |
|
|
| 0.287g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
388%
Итоговая оценка минералов
49%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $10.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины