Сравнить продукты Лосось сырая и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +296.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Железо | 0.8mg | 8.6mg | 98% |
| Марганец | 0.016mg | 1.528mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.13mg | 53% |
| Селен | 36.5µg | 8.8µg | 50% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0mg | 49% |
| Медь | 0.25mg | 0.667mg | 46% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.215mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 6.21g | 24% |
| Цинк | 0.64mg | 3.03mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Кальций | 12mg | 217mg | 21% |
| Магний | 29mg | 115mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Калий | 490mg | 729mg | 7% |
| Жиры | 6.34g | 11g | 7% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.16mg | 6% |
| Фосфор | 200mg | 174mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 8µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 12.68g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 1.591g | 3% |
| Калорийность | 142kcal | 211kcal | 3% |
| Натрий | 44mg | 7mg | 2% |
| Белки | 19.84g | 19.4g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 2.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.6% |