Сравнить продукты Лосось сырая и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1090.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1638.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7457.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +681.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1802.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +835.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0.34µg | 118% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.043mg | 60% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.104mg | 48% |
| Селен | 36.5µg | 14.5µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 8.295g | 33% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.213mg | 29% |
| Медь | 0.25mg | 0.021mg | 25% |
| Кальций | 12mg | 207mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.013mg | 18% |
| Белки | 19.84g | 11.26g | 17% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.195mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.385g | 14% |
| Витамин A | 12µg | 120µg | 12% |
| Калий | 490mg | 105mg | 11% |
| Жиры | 6.34g | 12.98g | 10% |
| Фосфор | 200mg | 158mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.38mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 1.16mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 3.627g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 25µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 142kcal | 174kcal | 2% |
| Натрий | 44mg | 84mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Холестерин | 55mg | 51mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Марганец | 0.016mg | 0.006mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.5% |