Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +826.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2455% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +831.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12436.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Медь | 1.022mg | 0.04mg | 109% |
| Марганец | 2.382mg | 0.019mg | 103% |
| Витамин B9 | 355µg | 10µg | 86% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Селен | 8.2µg | 46.8µg | 70% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.115mg | 44% |
| Железо | 4.36mg | 1.08mg | 41% |
| Цинк | 4.75mg | 0.51mg | 39% |
| Магний | 198mg | 51mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Фосфор | 440mg | 254mg | 27% |
| Белки | 36.17g | 22.73g | 27% |
| Калий | 1013mg | 328mg | 20% |
| Кальций | 176mg | 19mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.037mg | 14% |
| Углеводы | 40.37g | 0g | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 124kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.005g | 10% |
| Жиры | 9.74g | 2.99g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.846g | 8% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Натрий | 15mg | 88mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 2.558mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.865mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.65g | 2% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.346mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +365.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |