Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4337.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 355µg | 8µg | 87% |
| Медь | 1.022mg | 0.284mg | 82% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.8g | 68% |
| Марганец | 2.382mg | 1.035mg | 59% |
| Белки | 36.17g | 7.51g | 57% |
| Железо | 4.36mg | 0.74mg | 45% |
| Фосфор | 440mg | 153mg | 41% |
| Магний | 198mg | 27mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.224mg | 35% |
| Цинк | 4.75mg | 1.02mg | 34% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Калий | 1013mg | 174mg | 25% |
| Селен | 8.2µg | 19.9µg | 21% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 5.048mg | 18% |
| Углеводы | 40.37g | 80.89g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.322g | 14% |
| Жиры | 9.74g | 1.03g | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.05mg | 13% |
| Кальций | 176mg | 71mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.258g | 9% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.452mg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.294g | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.672mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 374kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1427.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +657.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |