Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +692% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +913% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 104% | |
| Медь | 1.022mg | 0.182mg | 93% |
| Витамин B9 | 355µg | 0µg | 89% |
| Белки | 36.17g | 75.16g | 78% |
| Клетчатка | 18.9g | 0.6g | 73% |
| Селен | 8.2µg | 39.7µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0mg | 53% |
| Магний | 198mg | 25mg | 41% |
| Цинк | 4.75mg | 0.85mg | 35% |
| Калий | 1013mg | 100mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0mg | 27% |
| Фосфор | 440mg | 260mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0mg | 14% |
| Жиры | 9.74g | 1.85g | 12% |
| Железо | 4.36mg | 5.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.81g | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 13.79g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.156g | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.272g | 4% |
| Кальций | 176mg | 142mg | 3% |
| Натрий | 15mg | 29mg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 370kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.7g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 103kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.47g | 13.19g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2425.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |