Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +635.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.139mg | 98% |
| Марганец | 2.382mg | 0.412mg | 86% |
| Витамин B9 | 355µg | 94µg | 65% |
| Белки | 36.17g | 7.54g | 57% |
| Клетчатка | 18.9g | 6.4g | 50% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.15mg | 41% |
| Фосфор | 440mg | 156mg | 41% |
| Цинк | 4.75mg | 0.83mg | 36% |
| Железо | 4.36mg | 1.75mg | 33% |
| Магний | 198mg | 63mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.058mg | 23% |
| Калий | 1013mg | 231mg | 23% |
| Жиры | 9.74g | 0.55g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.359g | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 105kcal | 13% |
| Кальций | 176mg | 53mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.075mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.029g | 10% |
| Селен | 8.2µg | 2.5µg | 10% |
| Углеводы | 40.37g | 18.34g | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.433mg | 6% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.038g | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин C | 4.8mg | 1mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 2.01g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +379.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1670.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.359 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13486.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |