Лягушачьи лапки или рыбий жир печень трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лягушачьи лапки и рыбий жир печень трески
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. Рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, в то время как лягушачьи лапки содержат 73 калорий.
- Лягушачьи лапки богаты чем рыбий жир печень трески в меди, селене, фосфоре, витамине B2, железе, витамине B12, витамине B1 и витамине B6.
- Рыбий жир печень трески покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 239% выше, чем лягушачьи лапки.
- Лягушачьи лапки имеют низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frog legs, raw и Fish oil, herring.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 50mg | 766mg | 239% |
| Жиры | 0.3g | 100g | 153% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 56.564g | 141% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 15.604g | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 21.29g | 96% |
| Калорийность | 73kcal | 902kcal | 41% |
| Белки | 16.4g | 0g | 33% |
| Медь | 0.25mg | 0mg | 28% |
| Селен | 14.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 147mg | 0mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0mg | 19% |
| Железо | 1.5mg | 0mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Цинк | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Калий | 285mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Магний | 20mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 58mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 6.273g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 4.206g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33233.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106624.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15198% |