Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+417.2%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+213.3%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Железо
+417.2%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+213.3%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+112%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+112%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+241.7%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+241.7%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.99g |
|
|
| Белки | 16.4g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.4g |
|
| Углеводы | 0g | 20.49g |
|
| Калорийность | 73kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 18mg | 50mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.29mg |
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Фосфор | 147mg | 104mg |
|
| Калий | 285mg | 296mg |
|
| Натрий | 58mg | 1mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.25mg | 0.206mg |
|
| Селен | 14.1µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 50IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Холестерин | 50mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.103g |
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
36%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах