Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Майонез и горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +1337.5%
Содержит больше КалийКалий +1820%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +681%
Содержит больше МедьМедь +768.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +843.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Горчица сарептская сырая DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.038g 298%
Жиры 74.85g 0.42g 115%
Витамин K 163µg 257.5µg 79%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Насыщенные жиры 11.703g 0.01g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.092g 42%
Калорийность 680kcal 27kcal 33%
Натрий 635mg 20mg 27%
Железо 0.21mg 1.64mg 18%
Медь 0.019mg 0.165mg 16%
Витамин A 16µg 151µg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B6 0.008mg 0.18mg 13%
Кальций 8mg 115mg 11%
Калий 20mg 384mg 11%
Витамин E 3.28mg 2.01mg 8%
Магний 1mg 32mg 7%
Витамин B2 0.019mg 0.11mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.08mg 6%
Холин 34.2mg 0.5mg 6%
Фосфор 21mg 58mg 5%
Витамин B3 0mg 0.8mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Белки 0.96g 2.86g 4%
Селен 2.3µg 0.9µg 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Углеводы 0.57g 4.67g 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Цинк 0.15mg 0.25mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.172mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 1.47g N/A
Сахар 0.57g 1.32g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17721.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +197.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +719.3%
Содержит больше ВодаВода +318.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18207.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117505.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.