Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Микижа

Сравнить продукты Майонез и Микижа

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +1785%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +976.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +926.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +425%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +869.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +90.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Микижа DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.507g 288%
Витамин B12 0.12µg 4.3µg 174%
Витамин K 163µg 0.1µg 136%
Жиры 74.85g 6.18g 106%
Витамин D 7IU 635IU 79%
Витамин D 0.2µg 15.9µg 79%
Насыщенные жиры 11.703g 1.383g 47%
Селен 2.3µg 23.6µg 39%
Белки 0.96g 19.94g 38%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.979g 37%
Витамин B3 0mg 5.567mg 35%
Витамин B5 0.172mg 1.667mg 30%
Фосфор 21mg 226mg 29%
Калорийность 680kcal 141kcal 27%
Витамин B6 0.008mg 0.34mg 26%
Натрий 635mg 51mg 25%
Калий 20mg 377mg 11%
Витамин B1 0.01mg 0.12mg 9%
Витамин A 16µg 84µg 8%
Витамин E 3.28mg 2.34mg 6%
Холин 34.2mg 65mg 6%
Холестерин 42mg 59mg 6%
Магний 1mg 25mg 6%
Витамин B2 0.019mg 0.09mg 5%
Цинк 0.15mg 0.45mg 3%
Медь 0.019mg 0.046mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Железо 0.21mg 0.31mg 1%
Углеводы 0.57g 0g 0%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Сахар 0.57g 0g N/A
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0.047g N/A
Триптофан 0.017mg 0.234mg 0%
Треонин 0.055mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.696mg 0%
Лизин 0.072mg 1.916mg 0%
Метионин 0.035mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.815mg 0%
Валин 0.074mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.614mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.516g N/A
5.331g 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.002g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0.008g N/A
0g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1111.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2362.5%
Содержит больше БелкиБелки +1977.1%
Содержит больше ВодаВода +240.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +751.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2865.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.