Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Пита

Сравнить продукты Майонез и пита

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +784.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6771.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2570%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пита DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.535g 294%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 1.2g 113%
Насыщенные жиры 11.703g 0.166g 52%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.105g 42%
Витамин E 3.28mg 22%
Марганец 0.007mg 0.481mg 21%
Витамин B1 0.01mg 0.267mg 21%
Калорийность 680kcal 275kcal 20%
Углеводы 0.57g 55.7g 18%
Медь 0.019mg 0.168mg 17%
Белки 0.96g 9.1g 16%
Железо 0.21mg 1.4mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B3 0mg 2.142mg 13%
Фосфор 21mg 97mg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Кальций 8mg 86mg 8%
Магний 1mg 26mg 6%
Цинк 0.15mg 0.84mg 6%
Витамин B2 0.019mg 0.097mg 6%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B5 0.172mg 0.397mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Натрий 635mg 536mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Калий 20mg 120mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин B6 0.008mg 0.034mg 2%
Витамин D 7 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 53.5g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.105mg 0%
Треонин 0.055mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.634mg 0%
Лизин 0.072mg 0.219mg 0%
Метионин 0.035mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.446mg 0%
Валин 0.074mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6137.5%
Содержит больше БелкиБелки +847.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9671.9%
Содержит больше ВодаВода +48.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15941%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8253.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.