Макадамия или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами макадамия и brotwurst?
- Brotwurst содержит меньше калорий, чем макадамия. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как макадамия содержит 718 калорий.
- Макадамия богаче марганцем, витамином B1, медью, клетчаткой, железом и магнием, но brotwurst богаче витамином B12 и селеном.
- Макадамия обеспечивает на 178% больше дневной нормы марганца
- Макадамия содержит меньше натрия.
Мы использовали Nuts, macadamia nuts, raw и Brotwurst, pork, beef, link в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +712.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +845% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10227.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1163.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.04mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 13.34g | 114% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.25mg | 79% |
| Медь | 0.756mg | 0.08mg | 75% |
| Жиры | 75.77g | 27.8g | 74% |
| Натрий | 5mg | 1112mg | 48% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Железо | 3.69mg | 1.03mg | 33% |
| Магний | 130mg | 16mg | 27% |
| Селен | 3.6µg | 17µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Калорийность | 718kcal | 323kcal | 20% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.06mg | 14% |
| Белки | 7.91g | 14.3g | 13% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.13mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 9.93g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 2.83g | 9% |
| Фосфор | 188mg | 134mg | 8% |
| Цинк | 1.3mg | 2.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 3.3mg | 5% |
| Кальций | 85mg | 48mg | 4% |
| Углеводы | 13.82g | 2.98g | 4% |
| Калий | 368mg | 281mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 5µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 2.98g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3672.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |