Сравнить продукты Макадамия и Акула сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +165.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +130% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.3% |
Содержит больше МедьМедь | +2190.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +202.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27440% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
Содержит больше СеленСелен | +913.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2745.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1580% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +165.2% |
Содержит больше ВодаВода | +5310.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3156.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 4.131mg | 0.015mg | 179% |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 1.808g | 143% |
Жиры | 75.77g | 4.51g | 110% |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.042mg | 96% |
Медь | 0.756mg | 0.033mg | 80% |
Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
Селен | 3.6µg | 36.5µg | 60% |
Насыщенные жиры | 12.061g | 0.925g | 51% |
Железо | 3.69mg | 0.84mg | 36% |
Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
Калорийность | 718kcal | 130kcal | 29% |
Белки | 7.91g | 20.98g | 26% |
Магний | 130mg | 49mg | 19% |
Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
Холин | 65mg | 12% | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.4mg | 10% |
Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
Цинк | 1.3mg | 0.43mg | 8% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.062mg | 8% |
Калий | 368mg | 160mg | 6% |
Кальций | 85mg | 34mg | 5% |
Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
Витамин E | 0.54mg | 1mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
Натрий | 5mg | 79mg | 3% |
Фосфор | 188mg | 210mg | 3% |
Витамин B3 | 2.473mg | 2.938mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.195g | 2% |
Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.695mg | 1% |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
Сахар | 4.57g | 0g | N/A |
Крахмал | 1.05g | 0% | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.067mg | 0.235mg | 0% |
Треонин | 0.37mg | 0.92mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.602mg | 1.705mg | 0% |
Лизин | 0.018mg | 1.926mg | 0% |
Метионин | 0.023mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.819mg | 0% |
Валин | 0.363mg | 1.081mg | 0% |
Гистидин | 0.195mg | 0.618mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

38%

Итоговая оценка минералов
122%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Акула сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах