Макадамия или вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами макадамия и вода
- Вода содержит меньше калорий, чем макадамия. В то время как вода содержит 0 калорий, макадамия содержит только 718 калорий.
- Макадамия по количеству марганца, меди, железа, клетчатки, магния, фосфора, цинка, калия и кальция богаче чем вода.
- Макадамия покрывает вашу дневную потребность в марганце на 180% больше, чем вода.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Nuts, macadamia nuts, raw и Beverages, water, tap, well.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +4625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0mg | 180% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 147% | |
| Жиры | 75.77g | 0g | 117% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 100% | |
| Медь | 0.756mg | 0.016mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 55% | |
| Железо | 3.69mg | 0mg | 46% |
| Калорийность | 718kcal | 0kcal | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Магний | 130mg | 1mg | 31% |
| Фосфор | 188mg | 0mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 21% | |
| Белки | 7.91g | 0g | 16% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.473mg | 15% | |
| Цинк | 1.3mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 12% | |
| Калий | 368mg | 0mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 10% | |
| Кальций | 85mg | 3mg | 8% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1040% |
| Содержит больше ВодаВода | +7245.6% |
