Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +8400%
Содержит больше КалийКалий +6033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +7460%
Содержит больше ЦинкЦинк +4233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +20555%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15060%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Итальянский лёд DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.02mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 0g 147%
Жиры 75.77g 0.02g 117%
Витамин B1 1.195mg 0.005mg 99%
Медь 0.756mg 0.01mg 83%
Насыщенные жиры 12.061g 0g 55%
Железо 3.69mg 0.09mg 45%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Калорийность 718kcal 53kcal 33%
Магний 130mg 0mg 31%
Фосфор 188mg 0mg 27%
Витамин B6 0.275mg 0.002mg 21%
Белки 7.91g 0.03g 16%
Витамин B5 0.758mg 0.005mg 15%
Цинк 1.3mg 0.03mg 12%
Витамин B2 0.162mg 0.01mg 12%
Калий 368mg 6mg 11%
Витамин B3 2.473mg 0.715mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0g 10%
Кальций 85mg 1mg 8%
Селен 3.6µg 0.1µg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин C 1.2mg 0.5mg 1%
Углеводы 13.82g 13.5g 0%
Чистые углеводы 5.22g 13.5g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +26266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +378750%
Содержит больше ДругоеДругое +2180%
Содержит больше ВодаВода +6252.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.