Сравнить продукты Макадамия и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.8%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+89.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Медь
+60.2%
Содержит
больше
Марганец
+383.7%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
больше
Кальций
+84.8%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+89.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+420%
Содержит
больше
Медь
+60.2%
Содержит
больше
Марганец
+383.7%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+707.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+707.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+5390.6%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+100.9%
Содержит
больше
Вода
+4911%
Содержит
больше
Белки
+295.5%
Содержит
больше
Жиры
+5390.6%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+100.9%
Содержит
больше
Вода
+4911%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12269.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12269.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 27.76g |
|
|
| Белки | 7.91g | 2g |
|
| Жиры | 75.77g | 1.38g |
|
| Углеводы | 13.82g | 27.76g |
|
| Калорийность | 718kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g |
|
|
| Кальций | 85mg | 46mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.73mg |
|
| Магний | 130mg | 54mg |
|
| Фосфор | 188mg | 99mg |
|
| Калий | 368mg | 715mg |
|
| Натрий | 5mg | 27mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.472mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.854mg |
|
| Селен | 3.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 38µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.071mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.118mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.118mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.084mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.112mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.055mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.545g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
22%
Итоговая оценка минералов
122%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.801g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах