Сравнить продукты Макадамия и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1543.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37454.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1126.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1325% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5326.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2875.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.507g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Марганец | 4.131mg | 0.011mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 1.979g | 142% |
| Жиры | 75.77g | 6.18g | 107% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.12mg | 90% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Медь | 0.756mg | 0.046mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 1.383g | 49% |
| Железо | 3.69mg | 0.31mg | 42% |
| Селен | 3.6µg | 23.6µg | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Калорийность | 718kcal | 141kcal | 29% |
| Магний | 130mg | 25mg | 25% |
| Белки | 7.91g | 19.94g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 5.567mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 1.667mg | 18% |
| Витамин E | 0.54mg | 2.34mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Цинк | 1.3mg | 0.45mg | 8% |
| Кальций | 85mg | 25mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.34mg | 5% |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Фосфор | 188mg | 226mg | 5% |
| Натрий | 5mg | 51mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 2.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Калий | 368mg | 377mg | 0% |
| Сахар | 4.57g | 0g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 1.507g | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.614mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
95%
Итоговая оценка минералов
122%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах