Сравнить продукты Макадамия и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит больше СеленСелен | +961.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2058.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5006.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4313.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.013mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 1.334g | 144% |
| Жиры | 75.77g | 3.51g | 111% |
| Медь | 0.756mg | 0.111mg | 72% |
| Селен | 3.6µg | 38.2µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 1.198g | 49% |
| Белки | 7.91g | 26.17g | 37% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.739mg | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Железо | 3.69mg | 1.15mg | 32% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 7.432mg | 31% |
| Калорийность | 718kcal | 143kcal | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Магний | 130mg | 29mg | 24% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.95mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.387mg | 17% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Фосфор | 188mg | 267mg | 11% |
| Цинк | 1.3mg | 2.42mg | 10% |
| Кальций | 85mg | 6mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.506g | 7% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 1.012mg | 5% |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Калий | 368mg | 421mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 57mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 0g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 1.13mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
63%
Итоговая оценка минералов
122%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах