Сравнить продукты Макадамия и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +962.5% |
Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.3% |
Содержит больше МедьМедь | +857% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7550% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +121.5% |
Содержит больше СеленСелен | +441.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +116% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +1270.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
Содержит больше ВодаВода | +4875.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2147.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 718kcal | 145kcal | |
Белки | 7.91g | 20.93g | |
Жиры | 75.77g | 5.53g | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
5.22g | 1.5g | ||
Углеводы | 13.82g | 1.5g | |
Холестерин | 0mg | 53mg | |
Витамин D | 0IU | 32IU | |
Магний | 130mg | 14mg | |
Кальций | 85mg | 8mg | |
Калий | 368mg | 287mg | |
Железо | 3.69mg | 1.48mg | |
Сахар | 4.57g | 0g | |
Клетчатка | 8.6g | 0g | |
Медь | 0.756mg | 0.079mg | |
Цинк | 1.3mg | 2.88mg | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фосфор | 188mg | 196mg | |
Натрий | 5mg | 1203mg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.25mg | |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | |
Марганец | 4.131mg | 0.054mg | |
Селен | 3.6µg | 19.5µg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.4mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | |
Витамин B9 | 11µg | 3µg | |
Холин | 85.1mg | ||
Насыщенные жиры | 12.061g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.54g | |
Триптофан | 0.067mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.918mg | |
Лейцин | 0.602mg | 1.661mg | |
Лизин | 0.018mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.904mg | |
Валин | 0.363mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.75mg | |
Фруктоза | 0.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
45%
Итоговая оценка минералов
122%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах