Маковое масло или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами маковое масло и миндальное масло
- Миндальное масло и маковое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Миндальное масло содержит 884 калорий, а маковое масло содержит 884 калорий.
- Маковое масло имеет больше полиненасыщенных жиров, однако миндальное масло содержит больше витамина E и мононенасыщенных жиров.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 185% больше, чем маковое масло.
- Маковое масло имеет в 4 раз больше полиненасыщенных жиров, чем миндальное масло. В то время как маковое масло имеет 62.4 г полиненасыщенных жиров, миндальное масло имеет только 17.4 г.
- Миндальное масло имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, poppyseed и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 62.4g | 17.4g | 300% |
| Витамин E | 11.4mg | 39.2mg | 185% |
| Мононенасыщенные жиры | 19.7g | 69.9g | 126% |
| Насыщенные жиры | 13.5g | 8.2g | 24% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
62.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.8% |
