Сравнить продукты Mанго и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2281.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +942.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +108.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +787.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +419.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3068.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1240% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.16mg | 3.81mg | 46% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.37mg | 29% |
| Селен | 0.6µg | 16.6µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 4.125mg | 22% |
| Натрий | 1mg | 482mg | 21% |
| Фосфор | 14mg | 146mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 43µg | 98µg | 14% |
| Белки | 0.82g | 7.28g | 13% |
| Углеводы | 14.98g | 49.94g | 12% |
| Марганец | 0.063mg | 0.268mg | 9% |
| Калорийность | 60kcal | 237kcal | 9% |
| Фруктоза | 4.68g | 0g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Кальций | 11mg | 70mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.114mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.06mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 0.4µg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.32mg | 2% |
| Калий | 168mg | 105mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.391g | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.102mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.296g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.95g | 1% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 2.75g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
23%
Итоговая оценка минералов
9%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.91g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины