Сравнить продукты Мангольд сирой и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1762.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +520.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10093.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +948.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1177.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1460.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 19kcal | 323kcal |
|
| Белки | 1.8g | 23g |
|
| Жиры | 0.2g | 6.41g |
|
| Витамин C | 30mg | 3mg |
|
| 2.14g | 33.75g |
|
|
| Углеводы | 3.74g | 58.35g |
|
| Магний | 81mg | 191mg |
|
| Кальций | 51mg | 176mg |
|
| Калий | 379mg | 770mg |
|
| Железо | 1.8mg | 33.53mg |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 24.6g |
|
| Медь | 0.179mg | 1.11mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 46mg | 296mg |
|
| Натрий | 213mg | 67mg |
|
| Витамин A | 6116IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Марганец | 0.366mg | 1.228mg |
|
| Селен | 0.9µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.322mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.366mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.6mg |
|
| Витамин K | 830µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 57µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g |
|
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.391mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.898mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 1.241mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 1.757mg |
|
| Лизин | 0.099mg | 1.684mg |
|
| Метионин | 0.019mg | 0.338mg |
|
| Фенилаланин | 0.11mg | 1.089mg |
|
| Валин | 0.11mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.036mg | 0.668mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах