Сравнить продукты Мангольд сирой и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +636.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +628.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10406.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 7.9µg | 685% |
| Витамин A | 306µg | 42µg | 29% |
| Железо | 1.8mg | 0.27mg | 19% |
| Витамин C | 30mg | 13.7mg | 18% |
| Магний | 81mg | 11mg | 17% |
| Медь | 0.179mg | 0.059mg | 13% |
| Марганец | 0.366mg | 0.114mg | 11% |
| Натрий | 213mg | 5mg | 9% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.54mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.019mg | 5% |
| Кальций | 51mg | 10mg | 4% |
| Калий | 379mg | 237mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 24mg | 3% |
| Белки | 1.8g | 0.88g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Цинк | 0.36mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.089mg | 2% |
| Холин | 18mg | 6.7mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.594mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.08mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 18kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 2.69g | N/A |
| Углеводы | 3.74g | 3.89g | 0% |
| Сахар | 1.1g | 2.63g | N/A |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 15µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g