Сравнить продукты Мангольд сирой и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +261% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1744.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +894.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 0.4µg | 691% |
| Витамин A | 306µg | 34% | |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Селен | 0.9µg | 16.6µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.37mg | 28% |
| Железо | 1.8mg | 3.81mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.125mg | 23% |
| Витамин B9 | 14µg | 98µg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 3.74g | 49.94g | 15% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Фосфор | 46mg | 146mg | 14% |
| Натрий | 213mg | 482mg | 12% |
| Белки | 1.8g | 7.28g | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.19mg | 11% |
| Калорийность | 19kcal | 237kcal | 11% |
| Медь | 0.179mg | 0.102mg | 9% |
| Калий | 379mg | 105mg | 8% |
| Марганец | 0.366mg | 0.268mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.114mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 70mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.391g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.296g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 2.75g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +131.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.6% |