Сравнить продукты Мангольд сирой и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1790% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +165900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 0.5µg | 691% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Железо | 1.8mg | 0.54mg | 16% |
| Магний | 81mg | 25mg | 13% |
| Марганец | 0.366mg | 0.06mg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.1mg | 12% |
| Медь | 0.179mg | 0.084mg | 11% |
| Натрий | 213mg | 2mg | 9% |
| Углеводы | 3.74g | 27.12g | 8% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.457mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 103kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg | 3% |
| Калий | 379mg | 490mg | 3% |
| Кальций | 51mg | 17mg | 3% |
| Фосфор | 46mg | 30mg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин C | 30mg | 29mg | 1% |
| Холин | 18mg | 9.8mg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.07g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 11g | N/A |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.066g