Сравнить продукты Мангольд и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+804%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+121.4%
Содержит
больше
Цинк
+135.7%
Содержит
больше
Медь
+254.3%
Содержит
больше
Марганец
+244.3%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+804%
Содержит
больше
Магний
+473.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+121.4%
Содержит
больше
Цинк
+135.7%
Содержит
больше
Медь
+254.3%
Содержит
больше
Марганец
+244.3%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+468.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1669.2%
Содержит
больше
Витамин E
+89.4%
Содержит
больше
Витамин C
+558.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+468.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1669.2%
Содержит
больше
Витамин E
+89.4%
Содержит
больше
Витамин C
+558.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+106.6%
Содержит
больше
Другое
+137.7%
Содержит
больше
Жиры
+362.5%
Содержит
больше
Углеводы
+57.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+106.6%
Содержит
больше
Другое
+137.7%
Содержит
больше
Жиры
+362.5%
Содержит
больше
Углеводы
+57.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.03g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.88g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.08g | 0.37g |
|
| Углеводы | 4.13g | 6.5g |
|
| Калорийность | 20kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 1.1g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 58mg | 12mg |
|
| Железо | 2.26mg | 0.25mg |
|
| Магний | 86mg | 15mg |
|
| Фосфор | 33mg | 26mg |
|
| Калий | 549mg | 248mg |
|
| Натрий | 179mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.334mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 6124IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 18mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.36mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 27µg |
|
| Витамин K | 327.3µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.135mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
64%
Итоговая оценка минералов
36%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс