Мангостан или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1952.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1277.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +993.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.41g | 20.72g | 41% |
| Цинк | 0.21mg | 4.31mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.42mg | 31% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Фосфор | 8mg | 201mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.94mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Железо | 0.3mg | 1.92mg | 20% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 12% | |
| Жиры | 0.58g | 7.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.17mg | 9% |
| Калий | 48mg | 330mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 7µg | 6% |
| Углеводы | 17.91g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.35mg | 6% |
| Калорийность | 73kcal | 155kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.1mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.014mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 79mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Медь | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4953.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1170.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +912.5% |