Сравнить продукты Манная крупа и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+91.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Марганец
+56.6%
Содержит
больше
Селен
+2387.5%
Содержит
больше
Железо
+109.5%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+90.8%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+91.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Марганец
+56.6%
Содержит
больше
Селен
+2387.5%
Содержит
больше
Железо
+109.5%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+90.8%
Содержит
больше
Медь
+41.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1750%
Содержит
больше
Витамин K
+40800%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1750%
Содержит
больше
Витамин K
+40800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.1%
Содержит
больше
Углеводы
+358.8%
Содержит
больше
Вода
+636.3%
Содержит
больше
Другое
+57.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Жиры
+41.1%
Содержит
больше
Углеводы
+358.8%
Содержит
больше
Вода
+636.3%
Содержит
больше
Другое
+57.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.342
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.342
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.09g | 10.13g |
|
|
| Белки | 7.51g | 7.92g |
|
| Жиры | 1.03g | 0.73g |
|
| Углеводы | 80.89g | 17.63g |
|
| Калорийность | 374kcal | 88kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.33g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 7.5g |
|
| Кальций | 71mg | 37mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.55mg |
|
| Магний | 27mg | 33mg |
|
| Фосфор | 153mg | 129mg |
|
| Калий | 174mg | 332mg |
|
| Натрий | 2mg | 25mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 1mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.661mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg |
|
|
| Витамин E | 0.03mg | 1.16mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 148µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 40.9µg |
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.339mg |
|
|
| Лейцин | 0.656mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.185mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах