Сравнить продукты Манная крупа и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.4%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+427.6%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Цинк
+308%
Содержит
больше
Медь
+398.2%
Содержит
больше
Марганец
+263.2%
Содержит
больше
Селен
+9850%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+61.4%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+427.6%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Цинк
+308%
Содержит
больше
Медь
+398.2%
Содержит
больше
Марганец
+263.2%
Содержит
больше
Селен
+9850%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+202.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+808.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+707.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+312.5%
Содержит
больше
Витамин K
+47800%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+808.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+707.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+312.5%
Содержит
больше
Витамин K
+47800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.4%
Содержит
больше
Жиры
+267.9%
Содержит
больше
Углеводы
+926.5%
Содержит
больше
Вода
+804.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+297.4%
Содержит
больше
Жиры
+267.9%
Содержит
больше
Углеводы
+926.5%
Содержит
больше
Вода
+804.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2245.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2245.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.09g | 4.68g | ||
Белки | 7.51g | 1.89g | |
Жиры | 1.03g | 0.28g | |
Углеводы | 80.89g | 7.88g | |
Калорийность | 374kcal | 35kcal | |
Крахмал | 68.29g | ||
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.33g | 3.63g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.2g | |
Кальций | 71mg | 44mg | |
Железо | 0.74mg | 0.65mg | |
Магний | 27mg | 18mg | |
Фосфор | 153mg | 29mg | |
Калий | 174mg | 146mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.25mg | |
Медь | 0.284mg | 0.057mg | |
Марганец | 1.035mg | 0.285mg | |
Селен | 19.9µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | ||
Витамин E | 0.03mg | 0.46mg | |
Витамин C | 0mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.224mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 5.048mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.672mg | 0.074mg | |
Витамин B6 | 0.452mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 33µg | |
Витамин K | 0.1µg | 47.9µg | |
Триптофан | 0.103mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.271mg | 0.082mg | |
Изолейцин | 0.339mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.656mg | 0.116mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.069mg | |
Валин | 0.47mg | 0.093mg | |
Гистидин | 0.185mg | 0.035mg | |
Насыщенные жиры | 0.294g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах