Сравнить продукты Манная крупа и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +770.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +631.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 5.63mg | 200% |
| Фосфор | 153mg | 734mg | 83% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 1.17mg | 79% |
| Железо | 0.74mg | 5.41mg | 58% |
| Клетчатка | 1.8g | 15.4g | 54% |
| Магний | 27mg | 235mg | 50% |
| Селен | 19.9µg | 45.2µg | 46% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.934mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.165mg | 22% |
| Белки | 7.51g | 17.3g | 20% |
| Цинк | 1.02mg | 3.11mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 1.494mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.766g | 16% |
| Медь | 0.284mg | 0.403mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.22mg | 13% |
| Калий | 174mg | 566mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 52µg | 11% |
| Жиры | 1.03g | 7.03g | 9% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.01mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калорийность | 374kcal | 246kcal | 6% |
| Углеводы | 80.89g | 66.22g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 1.328g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 2.376g | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.2µg | 3% |
| Кальций | 71mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.41mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +820.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +759% |