Сравнить продукты Маргарин и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1066.7%
Содержит
больше
Железо
+4000%
Содержит
больше
Магний
+5366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+5900%
Содержит
больше
Калий
+2177.8%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1066.7%
Содержит
больше
Железо
+4000%
Содержит
больше
Магний
+5366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+5900%
Содержит
больше
Калий
+2177.8%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39644.4%
Содержит
больше
Витамин E
+14900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4794.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2220%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22134.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2600%
Содержит
больше
Холин
+126.6%
Содержит
больше
Витамин A
+39644.4%
Содержит
больше
Витамин E
+14900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4794.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2220%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22134.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+3700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2600%
Содержит
больше
Холин
+126.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+5968.4%
Содержит
больше
Вода
+83.6%
Содержит
больше
Другое
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+7581.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10738.6%
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Жиры
+5968.4%
Содержит
больше
Вода
+83.6%
Содержит
больше
Другое
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+7581.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10738.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22372.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4392.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
0.541 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22372.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4392.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.7g | 63.37g |
|
|
| Белки | 0.16g | 12.29g |
|
| Жиры | 80.71g | 1.33g |
|
| Углеводы | 0.7g | 75.87g |
|
| Калорийность | 717kcal | 342kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 12.5g |
|
| Кальций | 3mg | 35mg |
|
| Железо | 0.06mg | 2.46mg |
|
| Магний | 3mg | 164mg |
|
| Фосфор | 5mg | 300mg |
|
| Калий | 18mg | 410mg |
|
| Натрий | 2mg | 17mg |
|
| Цинк | 0mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0mg | 0.335mg |
|
| Марганец | 3.048mg |
|
|
| Селен | 0µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 3577IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 5.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.045mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.342mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Холин | 12.4mg | 28.1mg |
|
| Витамин K | 93µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.19mg |
|
|
| Треонин | 0.354mg |
|
|
| Изолейцин | 0.455mg |
|
|
| Лейцин | 0.83mg |
|
|
| Лизин | 0.339mg |
|
|
| Метионин | 0.19mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.554mg |
|
|
| Гистидин | 0.285mg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g |
|
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.232g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.541g |
|
| 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
28%
Итоговая оценка минералов
1%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.957g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах