Маргарин или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +2261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1250% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1040% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4513% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3211.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.042g | 162% |
| Жиры | 80.71g | 0.09g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.002g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 2µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.025g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 0.01mg | 60% |
| Калорийность | 717kcal | 77kcal | 32% |
| Витамин C | 0.2mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.298mg | 22% |
| Калий | 18mg | 425mg | 12% |
| Медь | 0mg | 0.11mg | 12% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 0.06mg | 0.81mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Фосфор | 5mg | 57mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.061mg | 6% |
| Углеводы | 0.7g | 17.49g | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Белки | 0.16g | 2.05g | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.3mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.82g | N/A |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.032mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Холин | 12.4mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89577.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1181.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2398.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1943750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57761.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |