Маргарин или крылатые бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +3155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3690% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7030.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 0.174g | 161% |
| Медь | 0mg | 1.386mg | 154% |
| Жиры | 80.71g | 0.9g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 0.234g | 97% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 0.222g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.379mg | 31% |
| Калорийность | 717kcal | 148kcal | 28% |
| Железо | 0.06mg | 2mg | 24% |
| Марганец | 0.532mg | 23% | |
| Белки | 0.16g | 11.6g | 23% |
| Калий | 18mg | 586mg | 17% |
| Цинк | 0mg | 1.39mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 1.64mg | 10% |
| Углеводы | 0.7g | 28.1g | 9% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.149mg | 9% |
| Фосфор | 5mg | 45mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 19µg | 5% |
| Магний | 3mg | 24mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 3mg | 30mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 2% | |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 28.1g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8867.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3914.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16514.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13866.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |