Маргарин или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6780% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10769.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +612.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 4.666g | 131% |
| Жиры | 80.71g | 9g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 2.188g | 92% |
| Витамин A | 819µg | 0µg | 91% |
| Медь | 0mg | 0.706mg | 78% |
| Витамин K | 93µg | 0µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.938mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 1.425g | 63% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 1.5µg | 58% |
| Витамин E | 9mg | 1.73mg | 48% |
| Фосфор | 5mg | 344mg | 48% |
| Белки | 0.16g | 21g | 42% |
| Калорийность | 717kcal | 197kcal | 26% |
| Железо | 0.06mg | 2.16mg | 26% |
| Натрий | 2mg | 550mg | 24% |
| Витамин B9 | 1µg | 78µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Цинк | 0mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 2.5mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.2mg | 15% |
| Холин | 12.4mg | 88.4mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Калий | 18mg | 180mg | 5% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 0.7g | 8g | 2% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.7g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +796.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1042.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +251.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1676.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |