Марс или газированная вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами марс и газированная вода
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем марс. В то время как газированная вода содержит 0 калорий, марс содержит только 475 калорий.
- Марс по количеству железа, кальция и клетчатки богаче чем газированная вода.
- Марс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 58% больше, чем газированная вода.
- Количество насыщенных жиров в продукте газированная вода ниже.
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта марс составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Beverages, carbonated, club soda.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0g | 30% |
| Углеводы | 72.4g | 0g | 24% |
| Калорийность | 475kcal | 0kcal | 24% |
| Железо | 0.86mg | 0.01mg | 11% |
| Кальций | 90mg | 5mg | 9% |
| Белки | 4.28g | 0g | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Натрий | 136mg | 21mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.006mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 0g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Калий | 2mg | 0% | |
| Сахар | 58.94g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2200% |
| Содержит больше ВодаВода | +5776.5% |
