Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Марс vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +136.8%
Содержит больше Железо +473.3%
Содержит меньше Натрий -58.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 33% 0% 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 6% 2% 2% 4% 8% 2% 30% 3% 4%
Содержит больше Кальций +136.8%
Содержит больше Железо +473.3%
Содержит меньше Натрий -58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +169.4%
Содержит больше Витамин C +860%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 16% 2% 6% 1% 1% 5% 7% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +169.4%
Содержит больше Витамин C +860%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1326.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +1050%
Содержит больше Вода +1852.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.3
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +1326.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +1050%
Содержит больше Вода +1852.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 66.3

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Марс Мармелад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Мармелад Мнение
70.4g 65.6g Марс
Белки 4.28g 0.3g Марс
Жиры 19.32g 0g Марс
Углеводы 72.4g 66.3g Марс
Калорийность 475kcal 246kcal Марс
Сахар 58.94g 60g Марс
Клетчатка 2g 0.7g Марс
Кальций 90mg 38mg Марс
Железо 0.86mg 0.15mg Марс
Магний 2mg Мармелад
Фосфор 4mg Мармелад
Калий 37mg Мармелад
Натрий 136mg 56mg Мармелад
Цинк 0.04mg Мармелад
Медь 0.09mg Мармелад
Марганец 0.02mg Мармелад
Селен 0.6µg Мармелад
Витамин A 167IU 62IU Марс
Витамин A, RAE 3µg Мармелад
Витамин E 0.06mg Мармелад
Витамин C 0.5mg 4.8mg Мармелад
Витамин B1 0.005mg Мармелад
Витамин B2 0.025mg Мармелад
Витамин B3 0.052mg Мармелад
Витамин B5 0.015mg Мармелад
Витамин B6 0.019mg Мармелад
Витамин B9, общий 9µg Мармелад
Триптофан 0.003mg Мармелад
Треонин 0.005mg Мармелад
Изолейцин 0.008mg Мармелад
Лейцин 0.007mg Мармелад
Лизин 0.015mg Мармелад
Метионин 0.006mg Мармелад
Фенилаланин 0.01mg Мармелад
Валин 0.013mg Мармелад
Гистидин 0.006mg Мармелад
Холестерин 12mg 0mg Мармелад
Транс-жиры 0.131g Мармелад
Насыщенные жиры 11.651g 0g Мармелад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Марс Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Марс
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
8%
Марс
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марс
Марс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Марс
Марс дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мармелад
Гликемический индекс продукта Мармелад ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мармелад
Продукт Мармелад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мармелад
Продукт Мармелад более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.