Сравнить продукты Марс и Картошка
Сравнить
Основные различия между продуктами марс и картошка
- Марс имеет больше кальция, однако картошка имеет больше витамина C.
- Марс обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем картошка.
- Картошка имеет в 72 раз меньше сахара, чем марс. Марс имеет 58.94 г сахара, в то время как картошка имеет 0.82 г.
- Картошка имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Картошка имеет более высокий гликемический индекс, чем марс.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Potatoes, flesh and skin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.025g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0.09g | 30% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 23% | |
| Витамин C | 0.5mg | 19.7mg | 21% |
| Калорийность | 475kcal | 77kcal | 20% |
| Углеводы | 72.4g | 17.49g | 18% |
| Калий | 425mg | 13% | |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Кальций | 90mg | 12mg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.061mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.081mg | 7% | |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Натрий | 136mg | 6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Белки | 4.28g | 2.05g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.032mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Железо | 0.86mg | 0.81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 0.82g | N/A |
| Клетчатка | 2g | 2.1g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +4561.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |