Сравнить продукты Марс и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
12
Содержит
больше
Витамин A
+8250%
Содержит
больше
Витамин C
+3840%
Содержит
больше
Витамин A
+8250%
Содержит
больше
Витамин C
+3840%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+108.8%
Содержит
больше
Жиры
+21366.7%
Содержит
больше
Углеводы
+314%
Содержит
больше
Другое
+105.4%
Содержит
больше
Вода
+4561.8%
Содержит
больше
Белки
+108.8%
Содержит
больше
Жиры
+21366.7%
Содержит
больше
Углеводы
+314%
Содержит
больше
Другое
+105.4%
Содержит
больше
Вода
+4561.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
70.4g | 15.39g | ||
Белки | 4.28g | 2.05g | |
Жиры | 19.32g | 0.09g | |
Углеводы | 72.4g | 17.49g | |
Калорийность | 475kcal | 77kcal | |
Крахмал | 15.29g | ||
Фруктоза | 0.26g | ||
Сахар | 58.94g | 0.82g | |
Клетчатка | 2g | 2.1g | |
Кальций | 90mg | 12mg | |
Железо | 0.86mg | 0.81mg | |
Магний | 23mg | ||
Фосфор | 57mg | ||
Калий | 425mg | ||
Натрий | 136mg | 6mg | |
Цинк | 0.3mg | ||
Медь | 0.11mg | ||
Марганец | 0.2mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 167IU | 2IU | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 19.7mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | ||
Витамин B2 | 0.032mg | ||
Витамин B3 | 1.061mg | ||
Витамин B5 | 0.295mg | ||
Витамин B6 | 0.298mg | ||
Витамин B9, общий | 15µg | ||
Холин | 12.1mg | ||
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.021mg | ||
Треонин | 0.067mg | ||
Изолейцин | 0.066mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.107mg | ||
Метионин | 0.032mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.103mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.131g | 0g | |
Насыщенные жиры | 11.651g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марс ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.626g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины