Марс или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами марс и креветка
- Креветка содержит меньше калорий, чем марс. В то время как креветка содержит 99 калорий, марс содержит только 475 калорий.
- Креветка покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 59% больше, чем марс.
- Марс содержит в 208 раз больше насыщенных жиров, чем креветка, В то время как марс содержит 11.651 г насыщенных жиров, креветка содержит только 0.056 г.
- Креветка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта креветка составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта марс составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 12mg | 189mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.056g | 53% |
| Медь | 0.379mg | 42% | |
| Белки | 4.28g | 23.98g | 39% |
| Фосфор | 237mg | 34% | |
| Жиры | 19.32g | 0.28g | 29% |
| Углеводы | 72.4g | 0.2g | 24% |
| Калорийность | 475kcal | 99kcal | 19% |
| Цинк | 1.64mg | 15% | |
| Магний | 39mg | 9% | |
| Калий | 259mg | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Железо | 0.86mg | 0.51mg | 4% |
| Кальций | 90mg | 70mg | 2% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Натрий | 136mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0.002g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +460.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4272.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |