Марс или сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами марс и сахар?
- Сахар содержит меньше калорий, чем марс. В то время как сахар содержит 387 калорий, марс содержит только 475 калорий.
- Марс богаче чем сахар в железе, кальции и клетчатке.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 58% лучше покрывает марс, чем сахар
- Количество насыщенных жиров в продукте сахар ниже.
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Sugars, granulated в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1620% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0g | 30% |
| Железо | 0.86mg | 0.05mg | 10% |
| Углеводы | 72.4g | 99.98g | 9% |
| Белки | 4.28g | 0g | 9% |
| Кальций | 90mg | 1mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Натрий | 136mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 475kcal | 387kcal | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.007mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 99.98g | N/A |
| Калий | 2mg | 0% | |
| Сахар | 58.94g | 99.8g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +8400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
